Mulai pagi anda dengan....Poco-Poco..!
Selamat Pagi!
Malas berjogging mengelilingi padang yang boring?
Atau masih bersarang di atas katil lagi?Atau godaan manje si isteri yang mengajak anda sambung tido lagi??
Janganlah begitu. Kan dah pagi nih..
Apa kate kalau anda mulakan pagi anda dengan senaman ringan; Poco-pocolah jawapannya...
huhu
Intro entry yg tak boleh blah kan?
Tatkala anda membaca entry ini, kami sedang dan telah melakukan poco-poco dengan jayanya...
Haha...
Hari ni ada LaDaP kali ke-3. Dan aktiviti kami seperti LaDaP yang lepas yang akan dimulakan dengan poco2 sebelum masuk ke ceramah atau bengkel ape2...
Gambar kat bawah ni adalah dari LaDaP I, LaDaP II takde poco2 sebab tak sempat...cikgu2 datang lambat, dan penceramah luar dah sampai...
Tatkala anda membaca entry ini, kami sedang dan telah melakukan poco-poco dengan jayanya...
Haha...
Hari ni ada LaDaP kali ke-3. Dan aktiviti kami seperti LaDaP yang lepas yang akan dimulakan dengan poco2 sebelum masuk ke ceramah atau bengkel ape2...
Gambar kat bawah ni adalah dari LaDaP I, LaDaP II takde poco2 sebab tak sempat...cikgu2 datang lambat, dan penceramah luar dah sampai...
the admins in action...ewahh!Actually, poco2 ni budaya baru kat sekolah aku. Sebelum ni dorg dah terbiasa dengan senamrobik.
Dan bile cikgu ni masuk sekolah aku, dier kunun2 bawakla masuk budaya poco2 nih...Macam bagus je cikgu nih...
Baru masuk dah nak buat macam2...ambitious gile...!
Eh, emosi pulak aku..haha
Tapi yang membuatkan ia panas dan meletop2 skang ni kat sekolah aku sebab ade permintaan dari pihak atasan sampai pihak bawahan untuk buat poco2 ni...
Tu yang kuat demand tu, dan takleh ditolak...
Nak tak nak kene buat jugak...
It's oke laa...
Bende ni kire macam senaman la kan? Alternatif untuk macik2, mak datin2, puan seri2 yang malas nak membakar lemak dengan berjogging keliling padang...huhu
Dan bile cikgu ni masuk sekolah aku, dier kunun2 bawakla masuk budaya poco2 nih...Macam bagus je cikgu nih...
Baru masuk dah nak buat macam2...ambitious gile...!
Eh, emosi pulak aku..haha
Tapi yang membuatkan ia panas dan meletop2 skang ni kat sekolah aku sebab ade permintaan dari pihak atasan sampai pihak bawahan untuk buat poco2 ni...
Tu yang kuat demand tu, dan takleh ditolak...
Nak tak nak kene buat jugak...
It's oke laa...
Bende ni kire macam senaman la kan? Alternatif untuk macik2, mak datin2, puan seri2 yang malas nak membakar lemak dengan berjogging keliling padang...huhu
ececece...yang tunjuk ajar ni bukan pandai pon..bajet pandai pulak...nak kene ni... :P
Sib baik ditemani dek che dah yang tengah preggie mase tuh...Tapi menten...tabik!
Okelaa...takyah banyak membebel...
Layan je gambar aksi kucing cikgu2 ni semua..
Haha..
tomeynye wak mazwan (kanan)...hehe...
cikgu yatie dan cikgu PD pun ade...menten ayu....!
boleh tahan pancit la kan?? huhu
dan tamat...sambung lagi di LaDaP yang akan datang... :)
yer yer yer akak tgh ber poco2 nie...
ReplyDeleteikut rentak irama..
goyang..
wah rajin betul cikgu2 berpoco2 ek...anak murid tak join sekali ke hehe
ReplyDeleteerrr..
ReplyDeletepagi2 tadi lagi aku dah berpoco..
tapi tak taula menjadi ke idak poco aku ni..
nanti aku join ko la eh...
nmpk mcm superb je dgn poco2 ni ... hikksss
hairan kenapa pakai istilah poco poco ya?
ReplyDeleteckLah pun kat sekolah ni. Sedang rehat,hadiri LADAP 8.30 -4.30. Slot Hari ini lebih kurang je dgn cikgu2 SS24. Tapi kami tak buat poco-poco.....sebab itu dari Indonesia. Kami buat Senam Seni Malaysia, disampaikan oleh Jurulatih Teater dan Seni, Jabatan Kebudayaan dari Ipoh. Step dia lebih kurang poco-poco juga, tetapi lebih kepada seni tari pelbagai budaya di Malaysia, termasuk zapin, inang, semazau, sewang, baghra,silambam......
ReplyDeletefuhhh...enjoy habis. Tambahlah makcik-makcik kat sini semua cikgu wanita. Memang tak malu langsung...he..he..
Petang ni kami belasah teater pulak...gasakk!!!Alang=alang dah kena datang hari Sabtu....kami bawak anak-anak sekali ke sekolah...lampin...susu..he..he..Laki je kami tinggal.
wah...gelek cikgu...jgn tak gelek hehehee
ReplyDeletewah beshnyer cklah.. siap zapin2 bagai...
ReplyDeletenak join bleh?
1....2....3...
goyang kak jgn tak goyang
:s
kuIna LadyInRed
ReplyDeletebuat btol2...!
jgn main2 yea...
:)
Zamz
ni acara cikgu2 jea...budak2 dok umah diam2...
ku tak sempurna
dah lambat baru nk join...
org dah abis daaa...
AZANI
sbb lagunya asyik sebut : "poco2, poco2..."
xiiinam
uiks...sampai petang ek??
~Cinta Cukulet~
ni gelek takde darjah..0 darjah...haha
NuR
erm...dorg ni macam2...nak-nak kalau makin tua nih..hehe
eleeeeeee....bkn bini yg selalu nak ajak tidur kesiangan....
ReplyDeletebini ni lum turun katil nk dok mikir
erk..jap lagi nk wat sarapan ape ye
nk cuci baju
nak sapu sepah2 dpn tv..mlm td tido tak kemas
nk buat itu
nak buat ini
org pompuan...naik je matahari..tak kering tangan nk fikir nk buat keje...hehehehe
cantik la tgk t-shirt hitam dgn oren tu...
ReplyDeletememang menawan.
huhu..hitam tetap di hatiku....
Kujie
ReplyDeletepikir2 balik, btol gak ape yg akak cakap...
tak menang tgn yea org pompuan??
NuR
erm...okeh laa...
baju ni baju tahunan kami...
bestnya.. syoknya!!!
ReplyDeletemacam menari gitu kan.. tapi susah lah step dia.. bagi akak yang tak reti menari ni laaa.. huhuuu..
hehehe... aku still tak bleh blah dengan
ReplyDeletepoco-poco.. wel.. ade orang suke kan..
dan bile ade yang suke mesti ade plak
yang getik... cam tuh la..
bukan ape yang buatkan aku menyampah..
tempat aku main futsal, ade gerai makan
berkaraoke... so pakcik makcik tak sedaw diri
ni tetiap malam minum air kat situ semate
mate nak layan poco-poco. haha.. dah nak
mati pon lagi getik... kalau lelaki
mungkin tak berapa nak kesah.. ni makcik
tua pon nak join sekali... aduhai dunia ku~
Neeza Shahril
ReplyDeleteade yg simple je kak...tak susah...
tp kene blajar laa... :)
Mr. Azman @ Kreuger
erm...btol la tu...
slalu org poco2 time riadah pagi2...
kire ni macam senaman jugak laa...
dan macik2 yg selalu minat poco2 nih...
erm...entahla man..
Cekgu!
ReplyDeleteOo ok2 takpe tentang steps tu. Rupanya cikgu buat yang first step je dan ulang ulang sampai lagu habis. Tu pun dh penat..Saya ada rekod gak tp pendek2 je tak habis lagu pun. Steps yg nmpk ada tiga je.
Kanan 2 kali, kiri 2 kali,
belakang 3 kali, touch dan touch.
Ha boleh agak dan ingat2 dari gaya kat dalam gmbr2 diatas itteeww.
Lagi skali, sape yg amik gmbr? Kalau dh cikgu kat pentas sape plak yg meng'snap' candid2 tuh?
Cikgu Halim gak ke?
sebenarnya poco-poco tu asal dari mana ek?? tak pernah lagi buat.. dan tak pernah pun tgok org buat... selalu dengar je org buat poco-poco... joget lambak kot..
ReplyDeleteKakak
ReplyDeleteye ar tuu kakak...
saye ulang bende same sampai habis lagu...
tu pon ade yg komplen susah...huhu
susah jugak nk ajar org tua nih...
saya yang terlebih mengah, terlebih peluh atas stage tu...huhu
besenye cikgu halim la yg tgkp gambar nih...
chimera
erm. asal dari indon, jawa kut...
penyanyi asal yopie latul..
bende ni byk ulang2...
kene try laa...kalau suke, musti akan request lagi...
kalau tak suke, dok diam2..hehe
Heehh cekgu, janganlah gelarkan mereka 'orang tua' (walaupun mereka mmg orang tua) tapi gelarkan mereka orang Senior. hehehe nampak smart gitteww. Oo mula2 tu bagi briefing betul2 tak? Senang step 1. Cikgu yg mengah? hik hik :P
ReplyDeleteSaya tgk kaki cecikgu dlm gmbr tu mcm betul je, tangan pun lenggok ok.. bolehla tuh. Yang penting badan berpeluh2 lepas tu tanda aktiviti senaman dilakukan.
Lagu mmg dari Indon tapi steps senaman tu ciptaan mereka juga ke org Msia kite yang buat..?
Kakak
ReplyDeleteoke, kite panggil dorg org senior...
saya pun tak maksudkan org tua tu org yg tua, cume bandingkan budak2 ngn org tua...meaning org dewasa...
huhu
erm, kalau tgk video klip poco2 nyanyian yopie latul dlm youtube, mmg dorg punye step ulang2 gak...
tapi lebih gemalai laa..
saya buat keras semcam je...hehe
dan bile masuk msia, mcm biase la akan ade evolusi...ade perubahan...itu normal...hehe
Poco2? Huh, taun lepas bebudak wat kat padang. Cikgu? Lum lagik ler. Tapi ari nih pun ada LDAP kat Putrajaya ... layan jer ler...
ReplyDeletePrecious
ReplyDeletekite dok melayan ladap je la nih...huhu
Okeh cekgu kite sama-sama gelar mereka 'Cekgu Senior'. Yup High 5!!
ReplyDeleteBelum sempat lagi tgk youtube tu.Kalau ada links nnt bagitahu eh.
Salam Ahad.Selamat Istirehat.
Kakak
ReplyDeleteinsyaALlah...nnti saya gitau..
selamat istirehat...
hahaha gile semangat ah cikgu2 berumur tu :p
ReplyDeletengee eh poco2 sangat enjoy kan? lagu dia tu mmg ada aura poco2 terbesar! ngeee..
tp dia byk step kan??
korg buat brape step?
yOnnA
ReplyDeleteefrm..mmg byk...
dah byk pon evolusinye...
kami buat yg basic jea...
tu pon susah cikgu2 ni nk ikut..huhu
takmo join??